コズミック インテリジェンス
コズミック インテリジェンスとは
Cosmic Intelligence
意味は、宇宙の知性、秩序整然とした知性。
日の出の96分前から日の出までの時間帯に
静寂のなかで頭が冴えわたる特別なときを
アーユルヴェーダでは
『コズミック インテリジェンス』というそうです。
お日さまと共に早起きをしましょう♡
宇宙の深い意識
物理学者たちは
宇宙は非常に知的な設計をされており
その性質には数学的な精度があると結論づけています。
アポロ14号のエドガーミッチェルさんや他の何人もの宇宙飛行士たちが
感じたと語っていた『宇宙の深い意識』とは何でしょうか?
なんだかフシギなお話ですけど。面白いですよね。
インド伝承医学 アーユルヴェーダとは
ヨガをするうえで、アーユルヴェーダについて触れる機会が多くあると思います。
どちらも自己メンテナンス力を高める知恵として知られています。
心、身体、行動、環境などを含めた全体の調和が
健康にとって大切であるという考え方です。
生活の中のいろいろなバランスを意識して
あらゆる循環をよくしてみましょう♡
自分の心、身体と対話する
人間の思考は貪欲でいつまでも足ることを知らないので
必要のないストレスを多く作り出します。
メディテーションをして脳を休ませること
自分の心、身体と対話する時間をつくりましょう。
いいことを信じて喜ぶようにしましょう!
生活のリズムをできるだけ守る
食事を大切にする
気持ちよく疲労感のない運動をする
お日さまの光を浴びる
人に親切にする
いい本を読む
自然の中で動物や植物を愛する
感謝をする
完璧主義をやめる
信条や国家を問わずあらゆる人々と平和に仲良く暮らす
できるだけ、このような状態でいることが私の理想。
体調に合わせて
自分にメンテナンスをしてあげること。
心と身体の両方を整えていきましょうね♡