Magenta Pink の小鳥

First Impressions of Earth

心地よい朝に

 

私は、朝のジョギングが好きです!

ほんの少しの距離を、ゆっくり走りますけど

朝の空気は澄んでいて

鳥の声も聞こえて

気分がとてもいいです!

 

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寒いので、まだオセロットは寝ています

 

 

雨の日や体調に合わせて

心身のメンテナンスをします

部屋でアロマキャンドルを灯して、

音楽を聴きながら

軽いヨガとメディテーションです

 

 

Dan Gibson(ダン ギブソン)の

Solitudes;

Exploring Nature With Music』シリーズ

食事のときにも、昔から家でCDをよく聴いていました

家族みんなこれ大好き!

小鳥のさえずり、動物の声、

小川の流れる音なども聞こえて

自然のサウンドと美しい音楽の融合

 

聴いてるとあたたかい気持ちになって

癒されて、リラックスできます

 

 

シリーズの中で私のいちばんのお気に入りは.. 選ぶのむずかしいけど

『Classical Romance』 かなぁ

 

 

 

 

「努力してるんですね」って

言われたことがあるけど

そういうのは、自分の考え方にはない

 

「努力」はいらないです

好きだから、ただ楽しいだけ

好きになっちゃうと、ラクですね

 

無理するのはよくないけど、

自分を成長させるために

やりがいのある、ちょっと手強いチャレンジを

してみることが必要なときもありますよね

 

私のジョギング、きっかけは

憧れの大好きなソーシャライト

スタイルアイコンである

Olivia Palermoオリヴィア パレルモさんが

美容と健康のため、一週間のうち6日、

毎朝90分のエクササイズをしている

ということを知って...

すごくかっこいい!と思って

私も始めてみました

 

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愛犬バトラーちゃんとお散歩のOlivia

 

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Olivia の朝食は、シェイクかスムージー

新鮮なベリー、フルーツの入ったヨーグルト、

シーザーサラダ、クロワッサンや

イングリッシュマフィンなど 

 

 

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彼女のライフスタイル

雲の上の人すぎるけど...

 

自分の生活にも取り入れて、私に出来ることもあるよね?

そんなふうに思っています

 

朝は早く起きて健康的にスタートしましょ!

 

ストレスも

飛ばしちゃおう!

 

一日を気持ちよく過ごせますね

 

 

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オセちゃん、まだ寝てたのね?

全然起きないね

 

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冬の朝は寒くて、とっても眠い オセロットなのでした~